講師紹介
ピラティスインストラクター|meness
長年の経験と豊富な知識を活かし、ひとりひとりのニーズに合わせた指導を心がけています。ピラティスを通して、姿勢の改善や体幹の強化、心と体のバランスを整えるサポートをしています。運動初心者から経験者まで、安心してレッスンを受けていただける環境を整えていますので、リフレッシュしたい方や自分を見つめ直したい方、ぜひ一緒にピラティスを楽しみましょう。
よくある質問
初心者でも参加できますか？
もちろんです！当スタジオでは初心者の方でも安心して取り組めるプログラムをご用意しています。インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせてサポートしますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
どんな服装で行けば良いですか？
動きやすく、体にフィットするウェアがおすすめです。特にピラティスは体の動きを意識しやすい服装が良いので、Tシャツやレギンスなどがおすすめです。シューズは不要で、基本的に裸足で行います。
必要な持ち物はありますか？
タオルと飲み物をお持ちください。また、ヨガレッスンに参加される方はご自身のヨガマットをお持ください。その他必要なものは特にありませんので、気軽にお越しください。
レッスンはどれくらいの頻度で通うのが効果的ですか？
週に1～2回のペースで続けると、体の変化を感じやすくなります。ただし、無理のない頻度で継続することが大切です。ご自身の体調や目標に合わせて、最適なペースをインストラクターと一緒に見つけていきましょう。
レッスンの予約やキャンセルはどうすれば良いですか？
レッスンの予約は、サイトの「レッスン予約」ページから簡単にお申し込みいただけます。キャンセルは予約ページ内の利用規約をご確認ください。
